ペアトレーニングのメリット

2022.03.29

こんばんは✨

絶賛花粉症のトレーナーです。

鼻水をすするせいなのか目の奥が重い気がするのは僕だけでしょうか？笑

動画は協力しながらスクワットをされている動画です✨

今日はペアトレーニングのメリットについて書かせていただきます✨

メリット1

・モチベーション維持

トレーニングが嫌いだったり習慣づいていない方は、最初はカラダを変えることにモチベーションを高めていても、それを維持して何週間も続けるのは、とても辛いことです。

でも　ペアトレーニングなら励ましあいながらできて辛さも半減　👍　モチベーション維持に効果的です！

メリット2

・ペア同士のコミュニケーションが深まる。

『昨日のトレーニングで筋肉痛はどう？』『カラダに変化ある？』など、共通の話題や目標もできます✨

・メリット3

お得に1時間トレーニングできる！

g.u.t.iでは1人でトレーニングする料金よりお得に、トレーニングすることができます😊

ペアトレーニングでの体験もおこなっていますので、是非ご友人やご夫婦・親子での体験お待ちしてます✨

今回の動画は、78歳男性とご長男のお嫁さんです✨😊✨

運動の大切さを

g.u.t.iはトレーニングを通じて癒しや楽しさを伝えられるようサポートさせていただきます

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