トップに
戻る

西宮北口にある健康的なカラダ作りのサポート、パーソナルトレーニングジム グティ「g.u.t.i」

西宮北口にある健康的なカラダ作りのサポート、パーソナルトレーニングジム グティ「g.u.t.i」

- CAMPAIGN&BLOG -

反り腰かな?腰が張る方必見‼️

 

2023.04.23

 

https://youtu.be/t6PHaXb1G5Q

お腹が前に出て腰がはったりしている方必見のストレッチです!

動画のように腹筋を縮めて下さーい
オデコと恥骨を近づけるようにするといいですよー

背中全体を丸めるように‼️

息を吐きながら丸めて下さい✨

リラックスできる範囲で無理のなくやってみて下さい👍

 

運動の大切さを

g.u.t.iはトレーニングを通じて癒しや楽しさを伝えられるようサポートさせていただきます

パーソナルジムg.u.t.i

西宮北口徒歩5分 0798-66-0707

詳しくはこちら

http://gutigym.com/