皆さんはこれしてる？
2023.10.15
こんにちは、こんばんは♪
秋はどこにいきましたか？
なんだかもう冬みたいになってきましたよね🍂
気温も急に下がってきましたし、体調が崩れやすいので皆さん気をつけてくださいね😖
誰も興味ないとは思いますが、僕が体調を崩さないように気をつけていることご紹介しますw
まずはこまめな手洗い・うがい！
これは皆さん結構コロナ禍以降は継続して気をつけていらっしゃるのではないでしょうか？
そして次は
こまめな水分補給！！
水分補給は大事なのは知ってますよね！僕は喉についた菌を流すことを意識して、水分補給してます！
次は携帯をアルコールティッシュで拭く！
これはされていない方もいらっしゃるのでは？😙
携帯の画面には菌がいっぱい！トイレの便座より汚れているって言われてるんです！
だからどれだけ手洗いしても、汚いままの携帯を触ったら意味ないのでは？って思って僕は拭いてます✨
まだいくつかありますが今日はこの辺で👍
携帯拭くの真似してみて下さいね〜✨
運動の大切さを
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