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西宮北口にある健康的なカラダ作りのサポート、パーソナルトレーニングジム グティ「g.u.t.i」

西宮北口にある健康的なカラダ作りのサポート、パーソナルトレーニングジム グティ「g.u.t.i」

- CAMPAIGN&BLOG -

誰でもできるトレーニング❗️

 

2023.05.14

 

https://youtube.com/shorts/cLbyjTgQ_LU?feature=share

誰でもできるトレーニング❗️

第一弾はこちら!

机や動画のような掴まれるところを見つけたらどこでもできるスクワットです!

掴まっているので普通のスクワットより楽にできます!

楽だから意味がないことというわけではなく、

動画のようにゆっくり1.2.3のリズムでお尻を深く落としてあげると筋力アップに繋がります!

膝だけうちに入らないように気をつけて下さいね✨

僕のオススメは机を見つけたら5回だけする!です☺️

是非ご検討してみて下さい❗️

 

運動の大切さを

g.u.t.iはトレーニングを通じて癒しや楽しさを伝えられるようサポートさせていただきます

パーソナルジムg.u.t.i

西宮北口徒歩5分 0798-66-0707

詳しくはこちら

http://gutigym.com/