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西宮北口にある健康的なカラダ作りのサポート、パーソナルトレーニングジム グティ「g.u.t.i」

西宮北口にある健康的なカラダ作りのサポート、パーソナルトレーニングジム グティ「g.u.t.i」

- CAMPAIGN&BLOG -

寒い‼️

 

2024.01.14

 

今日はめちゃくちゃ寒い!

寒すぎて耳の穴まで痛くなりますこれ(笑)

僕だけですかね?この現象

ちなみに脂肪が多いと体温調節が悪くなるので身体の冷えにつながったりするんですよ!

それに対して筋肉があると冷えが少しマシなので冷え性で悩んでる方はぜひ筋トレしてみましょう!👍

 

運動の大切さを

g.u.t.iはトレーニングを通じて癒しや楽しさを伝えられるようサポートさせていただきます

パーソナルジムg.u.t.i

西宮北口徒歩5分 0798-66-0707

詳しくはこちら

http://gutigym.com/

 

 


 

 

雰囲気一心✨

 

2023.12.03

 

 

お客様よりお花いただきました💐
お花があるだけでジムが華やかになってすごく良い雰囲気に✨

今週もありがとうございました😭

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気分転換‼️

 

2023.11.29

 

こんにちは

寒いですが皆さん防寒対策はしっかりしてますか?

 

私は窓の隙間を埋める作業をこの前初めてしました!結構違うものですねw

写真はジムで使ってるルームスプレーです!

ワンプッシュだけで良い匂いになり気分も変わって愛用しております♪

気になる方はガーデンズにも入っているのでぜひ試してみてください✨

 

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皆さんはこれしてる?

 

2023.10.15

 

こんにちは、こんばんは♪

秋はどこにいきましたか?

なんだかもう冬みたいになってきましたよね🍂

気温も急に下がってきましたし、体調が崩れやすいので皆さん気をつけてくださいね😖

誰も興味ないとは思いますが、僕が体調を崩さないように気をつけていることご紹介しますw

まずはこまめな手洗い・うがい!
これは皆さん結構コロナ禍以降は継続して気をつけていらっしゃるのではないでしょうか?

そして次は
こまめな水分補給!!
水分補給は大事なのは知ってますよね!僕は喉についた菌を流すことを意識して、水分補給してます!

次は携帯をアルコールティッシュで拭く!
これはされていない方もいらっしゃるのでは?😙
携帯の画面には菌がいっぱい!トイレの便座より汚れているって言われてるんです!

だからどれだけ手洗いしても、汚いままの携帯を触ったら意味ないのでは?って思って僕は拭いてます✨

まだいくつかありますが今日はこの辺で👍

携帯拭くの真似してみて下さいね〜✨

 

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paypayキャンペーン

 

2023.10.01

 

こんばんは!
この度g.u.t.iは”西宮市を応援しよう♪♪最大20%・上限5000ポイント付与!キャンペーン‼︎”の対象店舗になりました😊

【キャンペーン内容】
🔸キャンペーン期間
2023年10/1から10/31

🔸内容
本キャンペーン開催期間中に、対象店舗においてpaypayで支払うと、決済金額の最大20%のpaypayボーナスを付与

🔸支払条件
本キャンペーン対象のお支払い方法は、残高、クレジット(旧あと払い)、PayPayあと払い(一括のみ)で、その他のお支払方法は対象外です。また、オンラインでのお支払いは対象外です。

🔸キャンペーン付与上限
1回上限1000ポイント、期間上限5000ポイント

🔸付与期間
支払い日の翌日から起算して30日後

キャンペーン内容は上記になります。
わからないことなど不明点はDMもしくは直接g.u.t.iにてお聞きください😊

この機会にお得にg.u.t.iを体験してみてはいかがでしょうか?是非ご連絡下さい✨

 

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まだまだジメジメ🧐

 

2023.09.21

 

 

こんにちは!

今日は髪の毛について少し書かせていただこうかなと思います!

まず、この時期ジメジメしてますよね。ズバリ気分が良くない!

髪の毛も湿気が多いとまとまらなかったり、ぺたんとしてしまいますよね。

原因は湿気だけではなく髪のダメージ!!髪が痛むとキューティクルが剥がれてしまい、その剥がれた部分が水分を溜め膨張し、うねりに繋がるんです。また、水分を溜め込む量も髪1本1本違うため異なる形状になり、髪の広がりにも繋がるんです。  

髪にダメージを与える原因

1、紫外線 女性なら夏や紫外線が強い時はまず、顔に影響が出ないよう化粧や日焼け止めなどを塗ったりしますよね。髪はその大切に守ろうとしている顔の約5倍も紫外線の影響を受けると言われているんですよ( _ 髪は、紫外線を受けると人間でいう火傷みたいな状況になり、キューティクルが損傷してしまうんです。この影響で枝毛・切れ毛を引き起こしてしまいます。

2、ドライヤーの熱 髪はほぼケラチンというタンパク質でできています。このタンパク質は熱に弱くドライヤーなどの熱によって、熱変性をおこし熱変性が1度起きると元の状態には、戻らないので日常的にダメージを受け続けてしまうんです。

3、シャンプー 安めのシャンプーは防腐剤や界面活性剤などが、使われていることが多いです。これらのシャンプーは必要な皮脂や油分などを落としてしまうため、髪の乾きやきしみの原因になります。  なので、ドライヤーをする時は髪から20cm離してしてみると、髪へのダメージを減らすことができるので、是非試してみてください( ´ ▽ ` )ノシャンプーは美容院などで使用されているものは、防腐剤や界面活性剤が入っているのは少ないので、美容院に行く際はスタッフの方に聞いてみるといいかもしれませんね。   

理想の身体もそうですが、理想の髪も手に入れるには毎日のケアが大事ってことですね!!      

 

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こんな特典あります‼️

 

2023.09.10

 

 

g.u.t.iはお客様ご紹介特典がございますので、今一度投稿させていただきますね✨

内容は画像の通りです^_^
ご来店いただいているお客様からご紹介いただきました方には、ご入会の際回数券に使える¥3,000-割引チケットを差し上げております。

またご紹介していただきましたお客様にも同様の割引チケットを差し上げています^_^

わからないことなどありましたらお気軽にコメントください📝

 

 

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お客様大丈夫!?

 

2023.09.03

 

あるトレーニング後の風景🏋️

やり切ったご様子です

こちらのお客様は筋力アップや健康維持のためトレーニングをされております!

様々なお客様がいらっしゃり

目的などに応じてトレーニング強度を設定してます。

ご来店いただいているお客様全員が倒れ込むまで追い込むなどはしていませんので、

ご安心ください笑

 

そして9月ですねーもう1年の半分以上終わっているとは!!

早すぎる!

やり残すことがないよう残り4ヶ月頑張っていきます!

 

 

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またまた頂きもの!いつもありがとうございます😂

 

2023.08.18

 

 

またまた頂きもの

ごはんのおとも?に😂

夏の間に体重落とさないようご飯食べまくります!

 

あとg.u.t.iは現在キャンペーン中です!

是非この機会にどうぞ!

 

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新サービス‼️

 

2023.07.31

 

g.u.t.iの新サービス始まります!

なんと!
トレーニングシューズ預かります!
というより置けるようになります😎

ただ一つだけ注意点⚠️
・シューズはシューズケースにいれて置いていって下さい

わからないことがあればいつでもコメントください!

 

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