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西宮北口にある健康的なカラダ作りのサポート、パーソナルトレーニングジム グティ「g.u.t.i」

西宮北口にある健康的なカラダ作りのサポート、パーソナルトレーニングジム グティ「g.u.t.i」

- CAMPAIGN&BLOG -

パーソナルトレーニング風景😊

 

2022.03.07

 

https://www.instagram.com/p/CamahOtrFId/?utm_medium=copy_link

 

こんばんは♪

今日は天気予報を恨む1日でした😅

今回の投稿はトレーニング風景を撮影してみました✨
(お客様には撮影の許可を得てます)

g.u.t.iでは動画のように意識する部位やフォームなどを都度アドバイスしたり、トレーニングをやり切れるような声掛けを心掛けています😊

是非一度体験してみてください✨

運動の大切さを

g.u.t.iはトレーニングを通じて癒しや楽しさを伝えられるようサポートさせていただきます

パーソナルジムg.u.t.i

西宮北口徒歩5分 0798-66-0707

詳しくはこちら

http://gutigym.com/

 

 


 

 

清掃風景2

 

2022.02.28

 

https://www.instagram.com/p/CaT9HCdrsPH/?utm_medium=copy_link

こんにちは😊

前回の投稿に引き続きg.u.t.iの清潔さを保つために行なっている準備を今回はわかりやすく動画にしてみました😊

本日はロッカー編です❗️

①椅子などをロッカー内から退かし掃除機をかけます✨
しっかりマットの順目に沿ってかけるのがコツです(笑)

②コロコロをかけます
掃除機では取り切れない細かな埃もとっています❗️コロコロ大好きです(笑)

③除菌❗️今一番しなきゃいけない項目ですね。
しっかりハンガーも拭きます

④最初に退かした椅子などを拭いてから元に戻して終了です😊

ロッカー内でもなにか欲しいものなどあればいつでも相談して下さい👍

 

運動の大切さを

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パーソナルジムg.u.t.i

西宮北口徒歩5分 0798-66-0707

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http://gutigym.com/

 

 


 

 

どこよりも綺麗で清潔なジムを目指して

 

2022.02.23

 

⭐︎⭐︎⭐︎

こんばんは♪

まだまだ言います。寒い❗️

いつになったら気温があがるのでしょうか!!!

暑いよりはマシですが少し長いですね🥶

お写真ですが清掃の様子と清掃後の写真です!

g.u.t.iでは使用した器具や場所をしっかり除菌・清掃を行い、
お客様の気持ちがいいような環境を目指しています😊

なにか
・こうして欲しい
・このようなサービスがあったらいいな?
などあればいつでも相談下さい♪

 

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    パーソナルジムg.u.t.i

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腕立てとは!?

 

2022.02.12

 

こんばんは♪

今年はなんだか寒さが長引いている印象です😊寒いのは大好きなのですが皆さんはどうですか?

寒さが苦手な方は生姜入りのスープや飲み物を取り入れることを、お勧めします♪

あとはしっかり入浴することと寝る時は靴下は履かない方がいいと言われてますので、是非試してみてください👍

さて、長くなりましたが動画のトレーニングは多分皆様ご存知の腕立て伏せです!

 

https://www.instagram.com/tv/CZwbYfRJ4iB/?utm_medium=copy_link

動画が女性のお客様なので女性的に腕立てをするとどういうメリットがあるのかをお話しさせて頂きますね👍

鍛えられる筋肉は胸・二の腕・肩の主に3つの筋肉が鍛えられます✨

そして、その3つを鍛えることにより
デコルテや腕が綺麗に見えたり、胸の辺りの背骨(胸椎)や肩甲骨を動かすので、姿勢も綺麗なりやすいです👍

ダメなフォームとしましては、頭から先に起き上がってしまったり、肘を開いたまま起き上がるなどは、負荷が逃げてしまうので🆖ですね😭

腕立て伏せはなんと言っても自宅でもできるトレーニングなので在宅ワークや運動ができていない方は、こちらの動画を参考に体を動かしてみて下さい👍

運動の大切さを

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paypayキャンペーン❗️

 

2022.02.04

 

こんばんは!
この度g.u.t.iは”西宮市でお買い物をしよう♪♪最大20%・上限5000円相当付与!キャンペーン‼︎”の対象店舗になりました😊

【キャンペーン内容】
🔸キャンペーン期間
2022年2/1から2/28(月)

🔸内容
本キャンペーン開催期間中に、対象店舗においてpaypayで支払うと、決済金額の最大20%のpaypayボーナスを付与

🔸支払条件
pay pay残高、Yahooカード、pay payあと払いが対象、Yahooカード以外のクレジットカードでのお支払いは対象外

🔸キャンペーン付与上限
1回上限5000円相当・期間上限5000円相当

🔸付与期間
支払い日の翌日から起算して30日後

キャンペーン内容は上記になります。
わからないことなど不明点はDMもしくは直接g.u.t.iにてお聞きください😊

この機会にお得にg.u.t.iを体験してみてはいかがでしょうか?是非ご連絡下さい✨

 

 


 

 

グティのお支払い方法について

 

2022.01.24

 

g.u.t.iのお支払い方法紹介

お支払い方法は
・現金
・クレジットカード(お写真に記載されているカード)
・paypay

こちらの3つになっております

最近ではキャッシュレス化になってきていますのでしっかりそちらにも対応しています😊

クレジットカードも非接触対応のタッチ型を導入しています👍

Wi-Fiマーク様なものがカードに記載されていると使えます!

お支払い方法以外にも予約方法など分からないことがあればなんでもコメントして下さい♪

 

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寒さに負けない体を❗️

 

2022.01.20

 

こんばんは♪

皆さん体調くずされていませんか?

気圧の変化が続いていて体調が崩れやすくなっていますので、いつもより入浴を長めにするなどしてみて下さい♪

そして
現在g.u.t.iはキャンペーン中になってます!
キャンペーン内容:入会金0円❗️
期間は1月31日迄

:キャンペーン応募方法
インスタグラム内に記載の電話または、ホームページのお問い合わせに”インスタグラムのキャンペーンを見た”とお伝えい下さい。
たったそれだけでキャンペーンに応援完了です👍
(体験済みの方は対象外になります)

トレーニング枠も随時埋まっていきますので、迷ったらまずご連絡下さい。

またg.u.t.iでは以下のような感染対策を徹底しています。
・スタッフの体調管理、毎朝検温、マスク着用、手洗いうがい、手指消毒、使用機器や手が触れる部分の消毒、換気
※お客様へも来店時の検温・手指消毒をお願いしております。
体調が悪い方は事前にお知らせ下さい。

 

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トレーニングは工夫❗️

 

2022.01.10

 

こんにちは😊

今日の天気が一生続けばいいのにの思いながら近所を歩きました(笑)

今回はトレーニング紹介になります。

こちらはスミスマシーンを使ったスクワットになります。

スクワットのメリットは過去の投稿でお話しさせて頂きましたので、ここでは割愛させて頂きます。

https://www.instagram.com/p/CT1-r2CJv2J/?utm_medium=copy_link

 

今回いつもと違うのはお尻の後ろに”椅子を置いている”というところです。

なぜこのようなことをしているかと言うと

スクワットをしたことがない方はうまくフォームを作ることができないことが、多いです。

ただトレーニングをされている方などは慣れれば割とすぐにできるかと思います。

違いはズバリ”イメージ”だと思います。

目で見て行うのと実際行うのとではイメージがしっかりできていないと、身体がうまく動いてくれません。

しかし一度でもイメージ通りにいくと、
それを繰り返せばいいということになるのです。

ですので、今回のスクワットは椅子に座るようにイメージしてお尻を落として見よう❗️
ということで実際に椅子を置いています。

このように一工夫するだけでトレーニングは、とてと簡単に行いやすくなります。

g.u.t.iではどんなに運動・トレーニング初心者な方でもしっかり頑張れるような環境を作っていますので、是非1度お越しください😊

ちなみに現在キャンペーン中です♪

 

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新年のご挨拶・目標

 

2022.01.06

 

こんにちは😊
あけましておめでとう御座います。
本年もどうぞよろしくお願いします。

しっかり年末年始リフレッシュできましたので、年始から全力で頑張っていこうと思います✨

2022年の目標は皆さん立てましたか?

僕はまず自分の健康管理を大事にしていこうと思います。

また現在身体のことや食事のことのアドバイスをしていますが、他にもなにかサポートできることがないかを考えていこうと思います😊

他にも色々目標を立てたので1つでも多く達成していきます‼️

改めて今年もg.u.t.iをよろしくお願いします

 

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  西宮北口徒歩5分 0798-66-0707

      詳しくはこちら

                    http://gutigym.com/

 

 


 

 

今年もありがとうございました❗️来年4日からスタートです❗️

 

2021.12.29

 

こんばんは♪

お客様のお子様との一枚📸

今年も残すところ3日ですね💦

皆様はなにかやり残したことなどありますか?

僕はベランダの掃除ができていないことです😅

g.u.t.iも今日で2021年の営業が終了しました。

来年スタートは4日からになります。

今年もご来店頂き本当にありがとうございました😭

g.u.t.iらしく頑張っていきますので来年もよろしくお願いします♪

 

          運動の大切さを

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