NEWトレーニングマシーン❗️
2023.01.22
https://youtube.com/shorts/_7VXiWhpY_w?feature=share
こんばんは♪
寒さが戻ってきました😭
更に明日以降は寒いと❄️
皆さん体調には気をつけて下さいね😭
そしてそして
写真は
NEW training machine❗️
使い方は動画のように
足首にパッドをあて、膝を曲げ伸ばしします。
鍛えられるのは大腿四頭筋という前モモの部分です！
前モモは大きな筋肉なので全身の基礎代謝アップに繋がり、そして膝の怪我のリスク・痛みの軽減につながります。
g.u.t.iではダイエットやスタイルチェンジ以外にも、怪我予防の為や身体の痛みの軽減に筋トレをされている方もいらっしゃいます。
そのような指導やサポートもしっかりさせていただきますので、
是非体験してみて下さい😊
運動の大切さを
g.u.t.iはトレーニングを通じて癒しや楽しさを伝えられるようサポートさせていただきます
パーソナルジムg.u.t.i
西宮北口徒歩5分 0798-66-0707
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