ヘルシー餃子❗️
2021.10.28
今日はg.u.t.i飯の投稿です！
ホタテや卵でしっかりタンパク質と摂り
筋肉に栄養を与えてあげます✨
また右上にある餃子はなんと
皮が大根でできているんです‼️
まず大根を薄切りにして塩につけます
すると大根がしなるのでそこに
具材を入れて水溶き片栗粉でくっつけて
あげればヘルシー餃子の完成🥟
バリエーションに困った時は是非作ってみて下さい😊
運動の大切さを
g.u.t.iはトレーニングを通じて癒しや楽しさを伝えられるようサポートさせていただきます
パーソナルジムg.u.t.i
西宮北口徒歩5分 0798-66-0707
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