50代女性
自分ではカラダをメンテナンスするのが
難しくなってきました。
長く運動はしていなかったので不安でしたが、
体力に合わせてメニューを組んでもらえるので、
意外と大丈夫でした。
少しずつ運動の負荷を上げて、
始めはおかしなスクワットをしていましたが、
今では重りを持って正しいフォームで
できるようになりました。
カラダは、トレーニングを始めてすぐ楽になったと
感じました。
これなら続けられそうです。
トレーナーさんは、若いのにちゃんとしています。
トレーニングに必死になると少し言葉が
訛るのがおかしかったです。
聞けば三重県の出身とのこと、
実家が近いので驚きました！
40代男性
100キロのバーベルを上げたくて、
まずは体験をしました。
てっきり初めから100キロに
挑戦するものだと思っていたのですが、
前半は軽めのバーベルを上げ、力が発揮できるピークを
迎えてから100キロに挑戦しました。
意外だと思ったのですが、トレーナーさんの提案通り
やってみると本当に100キロ上げられました。
無理だと思った瞬間、トレーナーさんが
『いけるいけるいけるいける』
と必死で応援してくれたのもとても良かったです。
あの声がなければ無理でした。
西宮北口からすぐで通いやすいし、続けられそうです。
50代男性
娘達からだらしないカラダだと言われ、
通い始めました。
トレーニング内容と、トレーナーさんの対応が良くて、
継続できています。
トレーナーさんの絶妙な追い込みで
メキメキと筋力があがり、
始めは健康維持のつもりでしたが、
今では職場でもゴルフの更衣室でも、
良いカラダしてるけどなにやってるの？
と言われて嬉しいです。
娘達にも褒められました。
30代女性 ペア
ダイエットのため通い始めました。
ペアだとコストも抑えられるし、
相手がいてはり合いになります。
ペアで助け合ってやる運動をトレーナーさんが
考えてくれたり、競争もしたりと楽しいです。
コスト削減の為に家でもできる運動も
教えてもらいました。
ランニングも、どれくらいのペースで
走ればいいか分からなかったので、
トレーナーさんに一緒に走ってもらって
分かりやすかったです。
何度もダイエットしましたが、
正しいダイエットを教えてもらいながらやると
こんなに違う物かと実感しました。
40代女性
健康維持とダイエットを目標にしています。
体重は、元々落としたかった4キロ減を
なんなくクリアできました。
みんなにも、痩せた、綺麗になった
と言われて楽しくなります。
メニューは毎回違い、しっかりと重りをつけて
スクワットとか、自重だけでの運動とか、
体調に合わせてメニューを
変えてくれるので飽きません。
トレーナーさんの追い込みが絶妙でやり切れます。
一人ではあそこまではできないと思います。
インターバル中のおしゃべりも
ストレス発散になっています。
50代女性
パーソナルトレーニングジムを探していましたが、
お店の雰囲気がとてもよく、
実際通うようになっても、
気分よく元気になって帰れています。
清潔でスタイリッシュな空間は、
日常と離れた異空間にいるようで、
トレーニングに集中できました。
カラダがだるいな、と思い急に運動したい時でも、
当日に予約を入れてくれます。
忙しくても短時間で終れるし、
家からも近く予定の融通もきくので、
生活の一部にしやすいです。
トレーニングを継続することで、
毎日身軽にすがすがしく生活できていると思います。
70代男性
健康寿命を維持して元気に年を取れるようにと、
娘にすすめられて通っています。
年齢に応じた、これから必要な筋肉を
鍛えられるようメニューを組んでくれました。
肩こりと腰痛はなくなりました。
カラダも軽く、風邪をひかなくなり、
皆に元気だと言われて自身がつきます。
トレーナーさんがおじいちゃんっ子だそうで、
親しみやすいです。
40代女性
40歳を超え太ってしまった時に、
お腹や腰回りを見て、
若いころと太り方が違う、と感じ、
もう一人では痩せられる気がしない、
と思い入会しました。
完全予約制でさぼる気持ちになりませんし、
トレーナーさんと１対１で自分だけの
的確なアドバイスがもらえ、
日常でも、LINEで味方になってくれるので、
モチベーションが維持できます。
今まで自己流三日坊主ダイエットとはおさらば笑笑
職場でもカラダの変化に気づいてもらえ、
後姿が綺麗になったと言われています。
40代男性
仕事もプライベートも忙しく、
特に運動もせずにきましたが、いつの間にか、
おなかがポッコリ。
これではいけないと、自宅から近い、
会社帰りも通えるところを選びました。
店の雰囲気は抜群です。
トレーナーさんも、色々なトレーニングを
提案してくれるし、
腕も良いと思います。
特に、追い込み方がうまいと思います。
食事も無理のないアドバイスをもらい、
おなかは、2か月もしないうちに締まりました。
今は細マッチョになれるよう頑張っています。
50代女性
年齢による体力低下、身体の不調も感じていました。
今まで整体やマッサージに通っていましたが、
初めてマンツーマントレーニングを体験しました。
体験終了後、身体の芯からポカポカに、
カチカチだった肩も楽になり、
やっぱり身体を動かすことが大事なんだなぁ
と実感しました。
マッサージなどとは違い、
自分で動いて楽になったからか効果が継続するんです。
ずっと健康で元気に歳をとりたいから、
続けていきたいと思います。
しっかりとした個別対応で、トレーナーさんも
親切でしっかり話を聞いてくれるので、安心できます
